«Бокс (от англ. box, буквально - удар) - контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.
Раунды длятся 3 минуты. Каждый боксер выходит на ринг из отведенного ему угла, и после раунда он направляется сюда для того, чтобы отдохнуть, получить советы тренера и помощь врача. Рефери контролирует бой: он следит за поведением бойцов, отсчитывает нокдауны и штрафует за нарушение правил. Профессиональные бои намного продолжительнее».
Примерно разобрались. Переходим к тренировкам и инвентарю.
Как проходит тренировка?
Тренировки проходят в группах до 10 человек. В начале спортсмены разминаются, затем идет бой с тенью, может вестись спарринг или тренировка на груше. В конце тренировки проводятся прыжки на скакалке или занятия на турнике.
Теперь самое главное. Инвентарь
Так как главную часть бокса составляют сильные удары, нужны средства для защиты рук. Тренеры не разрешают ученикам участвовать в спаррингах без бинтов или боксерских перчаток. Как выбрать детские боксерские перчатки для груш и мешков, нужно узнать еще до начала тренировок. Использование перчаток позволяет наносить более сильные удары, а возможность получить травму при этом снижается. Перед началом боя боксеры договариваются о весе перчаток, так как более легкий вариант позволяет наносить более сильные повреждения. Проблем с поиском необходимых перчаток у вас не будет. Продажа боксерских перчаток дешевых для детей и взрослых возможна и в сети Интернет, например, в нашем магазине. Для защиты зубов, десен и челюсти используется капа.
Боксеры повышают мастерство на грушах. Для отработки быстроты удара используется пневматическая груша, а для повышения силы удара - тяжелый мешок. Боксерский мешок может быть подвесным или напольным. Шлем используется в любительском боксе, а также профессионалами во время спаррингов для того, чтобы избежать рассечений и синяков.
Комментариев нет:
Отправить комментарий